Tema indispensable: las vacunas

"La salud es la unidad que da valor a todos los ceros de la vida" (Bernard Le Bouvier de Fontenelle)

"El tiempo es oro, la salud tesoro"

"Contra el optimismo no hay vacunas" (Mario Benedetti)


El día 9 de Diciembre estuvimos en Valencia, fuimos a Sanidad Exterior (comentar que fue todo una odisea el encontrarlo, el taxi nos dejó en la otra punta, llegamos media hora tarde la cual nos la pasamos caminando y buscandolo) donde explicamos los sitios que visitaremos para que nos dijeran las vacunas, ya que varían según las zonas; nos remarcó lo del REPELENTE DE MOSQUITOS con un DEET de 40%.

Las vacunas que tenemos que ponernos son las siguientes, es nuestro planing:
-9 DICIEMBRE: 1ºRABIA- MENINGITIS ACWY TETRAVALENTE (dosis única)


-16 DICIEMBRE: 2º RABIA- RECUERDO POLIO (tipo salk)


-23 DICIEMBRE: FIEBRE TIFOIDEA (Typhim vi, dosis única) - HEPATITIS A


-26 DICIEMBRE: 1ºCOLERA oral-2 ENERO: 2ºCOLERA oral


-6 ENERO: 3ºRABIA


-30 ENERO: LARIAM (malaria-paludismo) desde una semana antes hasta 4 semanas despues de volver

Aparte, debes estar bien vacunado del DIFTERIA-TETANOS y HEPATITIS B.

Resumiendo:
*Fiebre tifoidea (dosis única) (con receta medica)
*Hepatitis A (0-6/12 meses) (gratuita en c.salud o sanidad exterior)
*Meningitis ACWY (dosis única) (solo en sanidad exterior, se paga y se pone allí)
*Poliomielitis (dosis única) (en c.salud o sanidad exterior)
*Cólera (oral,2 dosis separadas en una semana) (con receta medica)
*Rabia (0-7-28 dias) (en sanidad exterior o c.salud)
*Tetanos-difteria (recuerdo a los 24 años para estar bien vacunado)
*Hepatitis B
*Malaria-paludismo (con receta médica), a nosotras nos han dado el LARIAM que es una pastilla a la semana, el problema es que es bastante fuerte y da alteraciones del estado de ánimo y alt. psiquiatricas (esperem no tornarmos loquesssss), pero tb está la DOXICICLINA una dosis diaria que tb lo cubre.

y eso es todos amigos, jajajaa

NAMASTE@@@



Escrito por tresenlaindia el 21/12/2008 12:53

BOTIQUIN BASICO DEL VIAJERO
ESTE ES EL BOTIQUIN BASICO DE CUALQUIER VIAJERO, le hice una foto al poster cuando fuimos a Sanidad Exterior.



Escrito por tresenlaindia el 18/12/2008 22:29

LES TRES QUE ANEM


Bueno por fin he podido subir una foto, somos las tres que vamos a la Indiaa!!!!!!!!!!!
De izquierda a derecha: Ana, Cristina y María.
Ana y María son enfermeras, y Cristina, en breve sera licenciada en Medicina, la pobre está estudiando a "saco paco" para hacer el MIR.
Suerte Cristina y si eso lo celebremos por alli!!! jejeejj




Escrito por tresenlaindia el 26/11/2008 13:09

PREPARACIONES BOTIQUÍN
"A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota" Madre Teresa de Calcuta
Esta frase me encanta, y creo que debería ser el lema de todos los voluntarios, porque por poco que parezca lo que estamos haciendo ... sentimos que vale la pena.

Hay tantas cosas por mirar que a veces no se sabe ni por donde empezar, pero que no cunda el pánico!!! jejejjej

Por cierto os recomiendo mirar este vídeo, no tiene desperdicio. Es un poco triste pero .... se refiere a la experiencia de una persona que esta en el centro de Kalighat en Calcuta, donde se encuentran los moribundos
http://es.youtube.com/watch?v=omnjlSdc0hk&translated=1

A lo que voy, como bien dice el refrán: "más vale prevenir, que curar" no? ...
Hemos empezado a hacernos la lista del botiquín, con cosas necesarias ... y otras no tan necesarias pero que en el caso de que ocurra pues lo tenemos a mano.


PRIMERO QUE NADA Y LO MAS IMPORTANTE:
-CERTIFICADO INTERNACIONAL DE VACUNACIONES (CARTILLA AMARILLA), llevarla siempre a mano.
-PROFILAXIS MALARIA O PALUDISMO, la que nos digan en SANIDAD EXTERIOR.

EQUIPO PRIMEROS AUXILIOS:
- tijeras, tiritas, esparadrapo, suturas cutaneas (steri-strips), gasas, vendas, pinzas, betadine, jeringas y agujas esteriles.- termometro (que no sea de mercurio)

MEDICACIóN:

1. - MAREOS ej. biodramina, cinfamar cafeina
2. - CREMA FUNGICIDA con ketoconazol ej. Canesten
3. - POMADA ANTIBACTERIANA ej. mupirocina
4. - CREMA CON CORTICOIDES para irritaciones alergicas o picores con hidorcortisona 1-2%
5. - POMADA ANTIINFLAMATORIA ej. voltaren
6. - ANTIBIOTICOS ORALES ej. amoxicilina , para la DIARREA BACTERIANA: norfloxacino o ciprofloxacino, (mejor el cipro para la E.coli y la meningitis bacteriana)
7. - INFECCIONES DE ORINA ej monurol sobres monodosis
8. - ANTIHISTAMINICO ej. polaramine
9. - ANTIESPASMODICO para calambres estomacales ej. buscapina- DESCONGESTIVO NASAL ej.pseudoefedrina
10. - SUERO ORAL
11. - DIARREA ej. Fortasec o taguinol
12. - NAUSEAS ej. proclorperazina o primperan
13. - PROTECTOR GASTRICO ej. omeprazol
14. - ANTIINFLAMATORIO ej. ibuprofeno- ANALGESICO ej paracetamol y nolotil para dolores más fuertes
15. - ANTIACIDOS ej. almax
16. - LAXANTES ej. plantaben , micralax
17. - MIGRAÑA si se sufre llevar la medicacion que usa habitualmente
18. - DERMATITIS ej. celestoderm con gentamicina o diprogenta
19. - INFECCIONES VULVOVAGINALES por hongos y levaduras (especialmente Candida albicans) ej. ovulos clotrimazol o comp fluconazol OTROS ASPECTOS A TENER EN CUENTA:
    - ANTICONCEPTIVOS.
20. - REPELENTE DE INSECTOS CON DEET (45% si es mayor noo aumenta practicamente la eficacia y si los efectos adversos) ej. RELEC FORTE (40%) ó Goibi xtreme (45%).
21. - Algo para los PIOJOS.
22. - TABLETAS DE TINTURA DE YODO para purificar el agua. No deben tomarlo embarazadas ni personas con problemas de tiroides.
23. - PIRETRINA para la ropa y la mosquitera o Permetrina, que tambien vale para la sarna.
24. - PROTECTO SOLAR ( SPF 15 O MAYOR) Y GORRA.
25. - GUANTES si vas de voluntaria, puede que no tengan.
26. - TAMPONES. APARTE, YA QUE ESTAMOS METIDAS EN LA SANIDAD HABIAMOS DICHO DE COGER INYECTABLES:
27. - URBASON 20 /40- PRIMPERAN- POLARAMINE- NOLOTIL- ABOCATHS DEL Nº 20
    
    Os parecerá exagerado, seguro!!!, pero es lo que pone en la guía lonely planet completado con blogs de la gente de internet,claro que con menos pasariamos, jejejjeje. Total que esperamos no usar ni una cuarta parte de todo lo que llevaremos en el botiquin, pero como ya he dicho anteriormente ... ante una urgencia ... sabemos que podemos estar tranquilas (y tan tranquilas, jejje).
    
    He de decir que hemos conocido a una chica de Madrid que se llama Elena, que al final se va con sus dos primas, todo una lástima no poder coincidir en nuestra ruta xe xe!!! Aunque estamos diciendo de hacer por vernos por algun puebluchin de la India, jejej estaría guay!! Ella también ha colaborado en la realizacion del botiquin, jejjejje.
    
    Proximamente vendrá el tema vacunas, que por lo visto según al Centro de Sanidad Exterior donde vayas, dicen unas cosas u otras. Porque por ejemplo, a Elena (Madrid) que ya ha ido a vacunarse le han dicho cosas diferentes que a Cristina (que esta en Oviedo) que ha ido hoy mismo, pero hasta el 9 de diciembre que no vayamos nosotras estaremos con la duda!! jejejej
    
    Es decir, tot un mal de cap!!!!
    
    NAMASTE!!
    
    Escrito por tresenlaindia el 26/11/2008 11:11
    
    
    

PRIMEROS PASOS

"Un viaje de mil millas empieza con el primer paso" Lao Tsé

Nuestro primer paso fue decidirnos, en relidad no lo teníamos pensado ... pero surgió la idea y mira ...!! Desde antes del verano lo teniamos hablado entre las 3, pero la gente no le daba más importancia pensando que nos echaríamos hacia atrás, el problema es que eso no va a ocurrir pq ya tenemos el billete comprado.
Mucha gente nos pregunta que porque hacemos este viaje y nosotras respondemos que porque no????

Bueno... hay millones de cosas que planear en un viaje de este tipo, o al menos eso parece.

Lo único que tenemos claro, que es lo esencial es:

-VUELO (1023 euros) hemos querido coger una tarifa superior a la económica para dejar la vuelta con opción a cambio.
-PASAPORTE (18 euros).
-VISADO (110 euros) de doble entrada, ya que tenemos pensado ir a Darjeeling, y una vez allí no sabemos si iremos a Nepal o Buthan, donde es necesario.
-VACUNAS esta semana llamaremos por telefono para que nos den cita, supongo que empezaremos a vacunarnos en diciembre, eso nos dijeron.
-SEGURO MÉDICO (101 euros) factor indispensable ya que cd viajas a un país diferente al tuyo nunca sabes con lo que te puedes encontrar. Con la compañia de seguros ARAG, hemos cogido el "millenium" con el que vamos sobradas segun nos han dicho en la agencia.
-INGLÉS (45 euros 2 clases por semana/mes) nos hemos apuntado a clases particulares intensivas durante 3 meses ya que no tenemos mucha idea con una profesora nativa RACHEL que casualidad de la vida ha estado de viaje en India tb.
-GUÍA LONELY PLANET INDIA (37 euros) guia recomendable, con pocas imagenes, pero donde explica todo al milimetro.

y esto es solo el principio ....

por el momento vamos haciendo la lista del botiquin (no son pocas las cosas que llevarse entre antibioticos, antidiarreicos, pomadas, antihistaminicos, suero oral ....) y así aprovechamos y cogemos cositas del centro de salud. Ya dejaremos el listado más adelante. Per lo menos aprovechamos i aixó que ens ahorrem!!!

Vamos leyendo la guía LONELY PLANET para empezar a hacer el ITINERARIO, lo único que tenemos claro es esto:

Llegaremos a KOLKATA (Calcuta) a la 1 de la madrugada y seguramente dormiremos en el aeropuerto, a la madrugada nos dirigiremos a la MOTHERHOUSE organización fundada por la Madre Teresa de Calcuta, aquí empezará nuestro voluntariado, donde pretendemos estar unas 3 semanas, poco más o menos. Durante nuestra estancia en Calcuta nos hospedaremos en alguno de los hoteles de la Sudder street, aqui en esta calle se alojan la mayoria de los voluntarios españoles, y dormir nos cuesta 260/300 rupias que son unos 4'50 euros. (teniendo en cuenta que las habitaciones son bastante "chungas"). Una vez finalice el voluntariado, nos iremos rumbo Darjeeling una poblacion montañosa en los montes de Bengala occidental, entre Nepal y Buthan. De ahí ya nos dirigiremos rumbo DELHI (desde donde sale el vuelo rumboo a casa VALENCIA) pasando por VARANASI, AGRA, RAJASTHAN , .... entre otras, son los puntos que por el momento tenemos pensado visitar, aunque iremos añadiendo otros conforme vayamos planeando itinerario.

Pues ya sabeis cual es nuestra idea del viaje, poco a poco iremos dejando mas informacion. Todavia nos quedan muchas cosas por organizar y quedan justo 3 meses y 6 días.

NAMASTE (hola/adios)
Escrito por tresenlaindia el 01/11/2008 23:11

BILLETE EN MANO!!!
POR FIN PODEMOS ASEGURAR QUE NOS VAMOS A LA INDIA!!! BILLETE EN MANO NO HAY MARCHA ATRÁS!!! JEJJEJE
EN FIN QUE EL DIA 6 DE FEBRERO SALIMOS RUMBO KOLKATA Y VOLVEREMOS EL 22 DE MARZO desde delhi A NUESTRA TIERRA QUERIDA!!! ay mare quines ganes de patir ...... però com diuen ... càrrega agust no pesa no???
PUES LO DICHO QUE EMPEZAMOS CON LOS PREPARATIVOS!!!

Escrito por tresenlaindia el 28/10/2008 15:50